Что сейчас переживают выпускники: от запоздалых вопросов до «беспричинных» панических атак
В резервные дни будут сдавать ЕГЭ 94 тысячи выпускников — это говорит статистика. А многие родители экзаменуемых говорят, что их отпрыски «замахали кулаками уже после драки» — вдруг стали задавать вопросы, из которых выясняется, что до этого они мало что знали о госэкзамене, который сдают. Но желание пересдать для улучшения результата в любом случае лучше, чем посттравматические панические атаки. Такое, по словам мам и пап, тоже не редкость.
Главный блок «странных вопросов»: что делать, если результаты плохие. Некоторые дети, если верить их родителям, просто уходят в себя, считая, что они не способны учиться — ведь одноклассники сдали лучше, а занимались вроде одинаково. При этом многие даже не знают (или не хотят знать), что один из предметов можно пересдать для улучшения общего балла. Хотя с прошлого года каждый выпускник имеет право пересдать один из «госов», который сдавал в основной период, как среди обязательных предметов, так и по выбору. В этом году пересдача русского языка, литературы, информатики, физики, химии и иностранных языков в письменной форме 3 июля. А на следующий день — 4 июля — можно пересдать математику, историю, биологию, географию, обществознание и устную часть иностранного. Но важно помнить, что учитываться будет последний результат.
— В прошлом году были случаи, когда выпускники-перфекционисты шли на пересдачу ради повышения балла, а в итоге сдавали хуже, чем в первый раз, — напоминает Светлана Викторовна, столичный репетитор по английскому языку.
Есть и вопросы по поводу места пересдачи: если, скажем, выпускник уже отбыл для личного собеседования в вуз в другой город или по семейным обстоятельствам должен находиться вне родного населенного пункта, может ли он сдать ЕГЭ там?
— Моя дочь в таком жутком состоянии из-за результатов ЕГЭ, что я просто испугалась за нее! — признается мама из Новой Москвы. — Поэтому срочно купила путевку и сразу после выпускного увожу ее в Сочи проветриться, ей это сейчас просто жизненно необходимо. Но параллельно убеждаю, что это не конец жизни, заваленный предмет можно пересдать. Проблема в том, что 3 и 4 июля, когда пересдают иностранный, результаты по которому мою Дашку так расстроили, мы будем еще там.
На это эксперты отвечают, что в пределах страны можно пересдать госэкзамен удаленно от места учебы, но для этого нужно написать заявление в ГЭК (государственную экзаменационную комиссию) с указанием желаемого места сдачи не позднее, чем за 2 недели до резервного дня. То есть в нашем случае крайний день для подачи такой бумаги — 19 июня.
— Перенести место можно, а вот дату резервного дня — нет, — уточняет Марина, питерская родительница, отдежурившая весь основной период сдачи на пункте сдачи. — Скажу по секрету, что ГЭК может и отказать. Поэтому лучше запаситесь справкой о состоянии здоровья дочери, нуждающейся в срочном санаторном лечении.
Медики, кстати, никакого цинизма в просьбе о таких справках не находят:
— После ЕГЭ к нам приводят подростков в таком состоянии, что любую справку выдашь, лишь бы он не натворил глупостей, — на условиях анонимности делится терапевт одной из столичных поликлиник на юго-западе Москвы. — У ребят настоящий посттравматический синдром. Но не на таблетки же их сажать в таком юном возрасте! Мы сами рекомендуем родителям сменить детям обстановку хотя бы на недельку. Побеседовать по душам без спешки, убедить, что баллы по ЕГЭ — это оценка не личности и способностей, а всего лишь знаний. Обещаем поддержать справкой на случай пересдачи «из санатория» и даем с собой памятку о самопомощи в случае панической атаки. Если хотите мое мнение, я считаю, что родители сами доводят детей до такого состояния своими завышенными требованиями. Мне 63, я дважды бабушка школьников, один из которых сдавал ЕГЭ в этом году. В день экзаменов я старалась дозвониться ему вперед матери, чтобы сказать: сдал — и слава богу!
Среди вопросов, заданных постфактум и ошарашивших как родителей, так и педагогов, есть такие: «А можно вместо английского пересдать корейский?» или «А какой балл считается проходным?» На это эксперты отсылают к перечню языков, подлежащих «ЕГЭированию», а также к сайту Минпросвещения, где все расписано, и к сайтам интересующих выпускника вузов, где обычно указывается минимальный проходной балл как на бюджет, так и на платное обучение.
А вот паническая атака — не ЕГЭ, «пересдать» ее, если она уже навредила здоровью, не получится. Ее главный симптом — внезапность. Это неожиданный прилив парализующего ужаса без видимой внешней причины, сопровождающийся головокружением, учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием, а иногда и холодной испариной и помутнением в глазах и голове. Паническая атака может быть следствием проблем с организмом в целом, поэтому если она вдруг «дебютировала» на фоне ЕГЭ, лучше показать подростка доктору.
— Но даже если такого еще не было, но ваш отэкзаменовавшийся в тревожном или упадническом состоянии, лучше заранее обсудить с ним самопомощь, — говорит невропатолог Илья Конев. — А еще лучше послать на телефон памятку.
Приводим памятку самопомощи при панической атаке, которой необходимо научить вашего экзаменуемого. По возможности присесть или прислониться и начать медленное и глубокое дыхание. Вдох делать умеренно глубокий, размеренный, на 2 счета, а выдох — медленный, на 3–4 счета. Повторять про себя позитивные фразы. Например: «То, что со мной происходит, не опасно для жизни. Я не умру. Со мной все будет хорошо. Это просто паника». Найти реальные подтверждения отсутствия угрозы для жизни. Например, если кажется, что задыхаешься, прислушаться к дыханию: после глубокого вдоха становится легче, дыхание выравнивается. Постоянно возвращать себя в реальность: к примеру, назвать три цвета, которые видишь, и три звука, которые слышишь. Желательно вступить с кем-нибудь в разговор на отвлеченные темы. И главное: если такое случилось с вами, не надо думать, что вы «псих», как это случается со многими подростками. По уверению врачей, постегэшный синдром — нормальная реакция психики на пережитый стресс. А результаты ЕГЭ поправить куда легче, чем вред здоровью, который способна причинить ему расшатанная нервная система.