Елена Jaya рассказала, почему отказалась от алкоголя и курения
Певица Елена Jaya («Родина», « Стрела», «Жить удивляясь») появилась на светском мероприятии, где рассказала «МК» о методах поддержания звездной красоты. Артистка впервые призналась, что для поддержания стройности даже…устраивает голодовку.
«Вообще чтобы чего-то добиться, важны внутренняя организация и высокий уровень самодисциплины. Будь то утренняя гимнастика, спорт, здоровое питание, и так далее. Ты просто берёшь и делаешь. Если ты подходишь осознанно к своей жизни и здоровью, время всегда найдётся на занятия, — рассказала «МК» артистка. — Так что каждое моё утро начинается со стакана теплой воды, с пробуждения тела: суставной и энергетической гимнастики, на завтрак- любимый смузи».
Также Елена призналась, что ради красоты и здоровья пробовала даже голодать.
«Уже несколько лет я не пью алкоголь, не курю, давно не ем мясо, а раз в 40 дней я прохожу аскезу сухого голода. Всё, что связано со здоровьем, ведёт нас к красоте. Когда ты здорова — это всегда заметно невооруженным взглядом. Я не делаю никаких инъекций, никакой химии- сплошная органика. Год назад начала использовать аппаратную косметологию, делаю самомассаж и специальные упражнения для поддержания молодости и красоты лица и тела», — рассказала артистка.