Чрезмерное употребление алкоголя разрушает печень и здоровье
Многим из нас знакомы симптомы, которые проявляются на следующий день после бурной вечеринки с обильной выпивкой. Головная боль, затуманивание сознания, желание съесть что-нибудь жирное или сладкое. Но постоянное употребление слишком большого количества алкоголя в долгосрочной перспективе имеет серьезные последствия для человеческого здоровья — и не всегда так, как можно было бы ожидать.
«Первый признак того, что вы пьете слишком много, кроется в вашем повседневном поведении, — говорит британский гастроэнтеролог-консультант доктор Грэм Бейкер. – Люди, злоупотребляющие алкоголем, могут стать раздражительными, замкнутыми и часто принимать неправильные жизненные решения. Их дружеские отношения начинают меняться, и они не уверены, почему это происходит».
И ваше физическое здоровье также начнет ухудшаться, что может показаться неожиданным, продолжает эксперт. Издание Daily Mail приводит несколько признаков опасности:
1. Увеличение веса, а затем и его потеря
“Калории, содержащиеся в алкоголе, сначала заставляют вас набирать вес в виде жира, — говорит доктор Бейкер. – Основным механизмом развития заболеваний печени в данном случае являются жировые отложения в печени, которые в конечном итоге приводят к фиброзу или циррозу’.
Когда болезнь прогрессирует, орган не сможет функционировать должным образом. “Ваша печень помогает регулировать уровень белка и мышечную массу, но когда она повреждена, она начинает ”воровать» мышцы – процесс, известный как саркопения. Когда человек с заболеванием печени не ест на ночь, он теряет столько мышечной массы, как если бы здоровый человек голодал в течение трех дней», – отмечает Daily Mail.
2. Увеличение количества кровоподтеков
Хроническое употребление алкоголя может повлиять на способность печени вырабатывать факторы свертывания крови и образование струпьев, пишет Daily Mail. “Люди, которые слишком много пьют, все равно часто ударяются обо что–нибудь, но из–за снижения количества тромбоцитов, которые способствуют свертыванию крови, синяки появляются чаще, — говорит доктор Бейкер. – Некоторые люди также замечают расширенные вены на задней поверхности груди, спине и руках. Это происходит из-за повышенного давления на вены в печени и вокруг нее».
3. Страдает здоровье кожи
Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повлиять на цвет лица. «Алкоголь подавляет выработку гормона вазопрессина, который помогает нашим почкам реабсорбировать воду, — комментирует дерматолог и эстетик, доктор Софи Шоттер. – Это приводит к обезвоживанию: клетки кожи высыхают, поэтому наше лицо выглядит более морщинистым. Первое, что мы обычно замечаем, — это область вокруг глаз, где «гусиные лапки» становятся более заметными».
Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к покраснению лица, иногда сопровождающемуся повреждением мелких капилляров. «Алкоголь является сосудорасширяющим средством, что означает, что он расширяет кровеносные сосуды», — говорит доктор Шоттер.
‘В краткосрочной перспективе именно поэтому мы можем немного покраснеть, когда пьем, – подчеркивает специалист. – В долгосрочной перспективе, если кровеносные сосуды чрезмерно расширяются, они могут лопнуть, что приведет к появлению красных прожилок вокруг носа и щек. Алкоголь также может спровоцировать появление розацеа’.
4. Волосы становятся тоньше
Хроническое употребление алкоголя снижает способность организма усваивать необходимые витамины и минералы, такие как витамины группы В, цинк и железо: они необходимы для здорового роста волос. Недостаток этих питательных веществ может ослабить волосяные фолликулы, что приводит к усиленному выпадению волос, отмечает Daily Mail.
‘Недостаток белка и важных питательных веществ также может привести к истончению волос, поскольку ваш организм пытается определить приоритеты их использования для других, более важных задач и органов», — говорит доктор Бейкер. Алкоголь может нарушить гормональный баланс, что еще больше способствует выпадению волос.
5. Внешний вид ногтей может измениться
‘Изменения в ногтях пациента также могут быть признаком связанного с алкоголем заболевания печени, — говорит доктор Бейкер. «Обезвоживание, вызванное регулярным употреблением алкоголя, может привести к ломкости ногтей, которые более склонны к ломкости и расслаиванию’.
“У тех, кто много пьет, ногти могут обесцвечиваться или желтеть, — отмечает доктор Бейкер. – Полумесяцы у основания ногтя могут расширяться, занимая большую часть ногтя, и в результате ногтевое ложе становится в основном белым, что называется лейконихией (изменение цвета ногтей в белый цвет)”.
Доктор Бейкер указывает на состояние, называемое «синдромом Терри», при котором на ногтях появляется розовая или коричневая обесцвеченная полоска ближе к кончику, а форма полумесяца у основания ногтя, известная как лунка, отсутствует. ‘Это состояние может быть связано с хроническими заболеваниями печени, вызванными злоупотреблением алкоголем, а также сердечной недостаточностью или заболеваниями почек», — говорит доктор Бейкер.
Если некоторые из вышеперечисленных признаков кажутся знакомыми, то стоит ли беспокоиться?
“Хорошей новостью является то, что печень — это приятный орган, который умеет прощать, — комментирует доктор Бейкер. – Сократите потребление алкоголя, и даже если ваша печень повреждена, она сможет регенерировать и выращивать новые клетки, чтобы компенсировать это. Большинство из вышеперечисленных симптомов могут значительно улучшиться, так же как и ваши головные боли, сон и усталость”.
Люди, обеспокоенные состоянием своей печени, могут спросить своего врача о фибросканировании – быстрой процедуре у постели больного, которая позволяет мгновенно оценить степень фиброза — насколько «жесткой» или рубцовой является ваша печень, рекомендует Daily Mail. “Сканирование позволяет нам обнаружить повреждение на более ранней, более обратимой стадии, прежде чем возникнут осложнения», — говорит доктор Бейкер.