Исследование о комфорте, стереотипах и маленьких радостях.
Первые дни менструального цикла у каждой женщины проходят по-разному, но почти все сталкиваются с дискомфортом – физическим и эмоциональным. Такие выводы следуют из исследования, проведенного брендом Libretta совместно с OMI о том, как женщины чувствуют себя в эти дни.
Согласно данным, 72% женщин чувствуют боли в животе, 47% – слабость, 37% – боли в спине и ногах. 22% сталкиваются с отечностью и головными болями, 17% говорят о появлении акне, а 11% жалуются на тошноту. При этом, каждая четвертая женщина хотя бы раз брала отгул или больничный из-за плохого самочувствия. Потому как эмоциональный фон тоже значительно меняется: 37% становятся раздражительными, 31% чувствуют упадок сил, а 29% – перепады настроения и повышенный аппетит.
Несмотря на это, 79% опрошенных стараются вести привычный образ жизни. И главными помощниками стали: удобная кровать (53%), любимый сериал (43%) и мягкие тапочки (28%). В топе «вкусняшек» для улучшения настроения – шоколад (43%), чай (27%) и сладкая выпечка (25%).
Среди способов расслабиться лидируют сериалы – российские (21%) и турецкие (19%). Видеоигры тоже помогают отвлечься.
Выяснилось, что женщины хотели бы больше гибкости на работе: 27% ценят возможность удаленки, 25% мечтают о дополнительном выходном, а 17% – о свободном графике.
Но проблема глубже – 43% опрошенных считают, что общество не понимает сложностей, связанных с менструальным циклом. Многие отмечают недоверие к жалобам на боль и восприятие потребности в отдыхе как каприза, а также отсутствие элементарной поддержки.
Итог исследования таков: женщинам важно, чтобы их состояние не обесценивали. Достаточно простой поддержки: помочь, проявить терпение, создать комфорт. Главное — быть рядом без ненужных советов.
«Эти дни» — не время терпеть. Отдых, любимая еда и забота облегчают состояние. А открытость в обсуждении проблемы поможет избавиться от стереотипов.