Каждые дополнительные 10 децибел дорожного шума у дома увеличивают риск депрессии на 5 процентов
Проживание вблизи оживлённых дорог может повышать риск развития депрессии и тревожных расстройств в молодом возрасте. К такому выводу пришли финские учёные, проследив связь между хроническим воздействием дорожного шума и психическим здоровьем более 100 тысяч человек на протяжении почти десяти лет.
Дорожный шум — неизбежный спутник городской жизни, и многие к нему привыкают. Однако новое масштабное исследование свидетельствует: даже если человек субъективно не замечает шума, его организм и психика могут испытывать хронический стресс, способный привести к серьёзным последствиям.
Учёные из Университета в Финляндии под руководством Ияна Хе проанализировали данные общенациональных регистров здоровья 114 353 человек, родившихся в период с 1987 по 1998 год и проживавших в столичном регионе Хельсинки. На старте исследования участникам было от 8 до 21 года, и за ними наблюдали, фиксируя диагнозы депрессии или тревожного расстройства, поставленные специализированными медучреждениями.
Исследователи рассчитали уровень дорожного шума у домашнего адреса каждого участника, учитывая возможные переезды, и сосредоточились на среднесуточных показателях с дополнительным «весом» для вечернего и ночного времени, когда человек наиболее чувствителен к звуку. В анализ были включены и другие важные факторы: семейное положение, психическое здоровье родителей, социально-экономический статус района, уровень загрязнения воздуха и доступность зелёных зон. Это позволило с большей уверенностью выделить именно влияние шума.
За период наблюдения у примерно 10 процентов участников была диагностирована депрессия или тревожность. Анализ выявил чёткую дозозависимую связь: каждые дополнительные 10 децибел (дБ) дорожного шума у дома были ассоциированы с увеличением риска депрессии примерно на 5 процентов, а риска тревожного расстройства — на 4 процента. Риск начинал расти уже с уровня около 53 дБ — это значение близко к рекомендуемому Всемирной организацией здравоохранения пределу для жилых районов в дневное время. Ночной шум показал аналогичную связь, что указывает на возможную роль нарушений сна как ключевого механизма.
Исследование также выявило различия внутри группы. Связь между шумом и тревогой оказалась сильнее у мужчин, чем у женщин. Кроме того, эта связь была более выражена у тех, чьи родители не имели диагностированных психических расстройств. Авторы предполагают, что экологические стрессоры, такие как шум, могут играть особенно заметную роль там, где нет отягощённой семейной истории.
Учёные предлагают два основных объяснения найденной связи: хронический шум, особенно ночью, может вызывать бессонницу и фрагментарный сон, которые сами по себе считаются доказанными факторами риска развития депрессии.
«Постоянный шум действует как хронический стрессор, вызывая раздражение и провоцируя повышенную физиологическую реакцию (выброс кортизола), что в долгосрочной перспективе может приводить к тревоге и депрессивным состояниям», — подчёркивают авторы.